ОНЛАЙН-МАРАФОН
ЖИЗНЬ БЕЗ ДИЕТ И ОГРАНИЧЕНИЙ ВОЗМОЖНА!
На марафоне Вы узнаете о себе много нового: что на самом деле скрывает лишний вес, и в чем секрет стройности без диет
СТАРТ МАРАФОНА
Читаю Ваши посты и будто читаю себя изнутри. Вот, наконец, нашлось название моим внутренним диалогам: во что верю и на что надеюсь... урааа!
Марафон мне очень понравился. Эфиры были четкие, познавательные и интерактивные. Активно применяю все знания в жизни
старт марафона
стоимость участия
изучим и подробно
разберем
разберем
продолжительность
марафона
марафона
СТАТЬ УЧАСТНИКОМ
ПОДРОБНЕЕ
срываетесь на любых диетах
недовольны своим телом или весом
давно не чувствуете голода
больше трех раз в год садитесь на диету или участвуете в марафонах стройности
устали считать калории
неравнодушны к вкусняшкам
испытываете чувство вины от вкусной "вредной" пищи
Узнали себя хотя бы в 1 предложении?
Тогда марафон «Интуитивное питание»
ТОЧНО ДЛЯ ВАС!
в основных системах питания и диетах
эмоциях и причинах
всех срывов
всех срывов
сигналах своего тела
мотивации походов за продуктами, заказов еды
и приготовлении блюд
и приготовлении блюд
и в вопросах снижения веса без ограничений
и стресса
и стресса
ОНЛАЙН-МАРАФОН ВЕДЁТ
консультант по питанию более 20 лет
ведёт группы снижения веса с 2004 года
имеет профессиональное образование в области фитотерапии и нутрициологии
эксперт по составам БАД с 1999 года
организатор марафона "ПОМНЮ ВСЁ!"
основатель проекта
Отношения могут быть с друзьями, родителями, детьми, с кем угодно...
НО НЕ С ЕДОЙ!
НО НЕ С ЕДОЙ!
Проходим марафон с подругой вместе. Полный ВОСТОРГ! Выполняем домашние задания каждый день. Эффект определено есть!
01
ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ С ЕДОЙ
02
ЕДА - ИСТОЧНИК НАСЛАЖДЕНИЯ
03
ДИЕТЫ И СИСТЕМЫ
ПИТАНИЯ
ПИТАНИЯ
04
ТЕЛО В ДЕЛО
мы познакомимся с темами четырех блоков:
Проверьте, нужно ли Вам на марафон
ЕЖЕНЕДЕЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ
Каждую неделю в легкой форме Вы будете получать информацию и задания по каждому блоку в личном кабинете на платформе Геткурс.
ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ
Доступ к информации и заданиям каждой недели будет предоставляться только после выполнения заданий предыдущей недели.
ОПТИМАЛЬНАЯ
НАГРУЗКА
НАГРУЗКА
Задания и информация будет публиковаться с понедельника по пятницу. Суббота и воскресенье - выходной.
Если да, то записывайтесь скорее на марафон, и мы с Вами встретимся уже там
Если нет, то давайте я расскажу, что мы разберем на марафоне
ПОЧЕМУ МЫ ЗАЕДАЕМ ?
СКОЛЬКО ВЕШАТЬ В ГРАММАХ ?
ГОРМОНЫ УДОВОЛЬСТВИЯ - НАШ БИЧ ИЛИ СПАСАТЕЛЬНЫЙ КРУГ
Мы научимся слышать эмоции тела и найдём другие способы легализации этих эмоций вместо заедания.
Вы узнаете, почему тянет на колбасу, сосиски, чипсы и торты, и кто командует, что положить в рот.
Вы узнаете, как взять дофамин под контроль и причём тут еда.
